林峰告别韩莹的时候,韩莹已经通过网银将五万元的预付款打入林峰的账号,而且林峰有一个附加条件,就是只做一年的辅导工作,一年之后,是否还要继续,就要视情况而定了。
韩莹没有反对,毕竟林峰的医术她是亲眼见过的,因此韩莹对自己找的这个膳食营养专家很满意。
至于区区的十万元,在韩莹眼中却是什么都不是了。
林峰出了大连海鲜城之后,等了约有十多分钟,坐上了公交车,回到佳城小区。
此时已经将近十点了,林峰想了想,决定到师范学院的操场上锻炼一下。
等林峰走到师范学院的操场上的时候,发现此时正有很多锻炼的大学生。
这些大学生有的在慢跑,有的在打篮球,有的则是在踢毽球,还有一些竞走的,也有在操场上闲逛散步的,当然,少不了一些喜欢运动的情侣,或者是为了减肥而来瘦身运动的。甚至还有一些哥们拿着啤酒,带着一包花生米或者几个鸡爪子坐在操场旁的看台上,边喝酒,边谈论那个女生漂亮之类的话题。
总之,形形色色的人的都有。
这样的情景林峰见的多了,也不奇怪,毕竟大学生的生活是丰富多彩的。
林峰也不以为意,径直走到体育器材旁边,开始做引体向上。
林峰是山里长大的孩子,原本体育就好,引体向上在上学的时候就可以轻松的做上五六十个,虽然工作之后锻炼的时间少了,但还是会不定期的进行锻炼,因此这项运动倒是难不住他。
不过林峰要的是超越目前身体的极限,不断的发掘潜能,以达到炼体的目的。
毕竟,炼体不是简单的身体锻炼,而是要不断的挑战极限,超越极限,只有这样,身体才会越来越强,炼体也才会更有意义。
因此以林峰目前的力量来说,进行引体向上这样的运动,大概要达到两百个才会符合标准。
此时林峰已经站到了单杠下面,他深深的吸了口气,然后轻轻的向上一跃,双手稳稳的抓住了单杠的横杆。
没有丝毫犹豫,林峰手臂用力,双肘弯曲,双腿绷直,然后将身体快速上提,当下颌超过横杆之时,继续用力,直到整个人的上半身完全在横杆之上,双臂直立将身体撑起为止!
单纯的引体向上,双腿交叉后者稍稍后曲,会更加省力,但是林峰为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量,因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。
“一!”
林峰口中低低的喝道!
然后,林峰将身体完全放下来,在按照先前的动作,不断的重复着。
“二!”
“三!”
“......”
“两百零五!”
“两百零六!”
此时,林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了,而且整个双臂变得酸软无力,腹部肌肉更是隐隐作痛,肩背部也传来阵阵酸痛之感,心脏不断的加速跳动,林峰知道,这就是自己目前的极限!
不过炼体的目的就是通过不断的突破极限,超越自身,从而获得更加强劲的体魄!
因此,林峰知道,只要自己坚持住,突破此时的极限,就会达到另一个高度!
林峰咬紧牙关,拼劲全身力气,艰难的将身体向上抬起!
“二百零九!”
就在林峰艰难的又做了三个引体向上之时,林峰忽然感觉到一阵轻松!
与此同时,林峰就感觉到双臂之中再次传来一丝力量!
不仅仅是双臂,就连腰部肌肉,背部肌肉,甚至是全身的每一处肌肉,都再次产生了一丝力量!
一股酥麻的感觉传遍全身,林峰知道,自己已经突破了极限,达到了一个新的高度!
林峰没有多想,而是不停的锻炼,直到筋疲力尽的感觉再次袭来为止!
这一次,林峰没有再勉强做下去,过犹不及的道理,林峰还是深深明白的,如果短时间内,过多的发掘潜能,就会适得其反,伤害到身体,那样的话就得不偿失了。
循序渐进,这是万事万物的至理,没有什么东西可以一蹴而就。
在昨晚两百零九个标准的引体向上之后,林峰看了一下时间,只用了将近十分钟的时间。
也就是说,林峰平均一分钟做二十个,这样的速度,林峰还是比较满意的。
从单杠上跳下来之后,林峰并没有立刻坐在地上休息,而是沿着操场的跑道,缓慢的行走,以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。
在漫步的过程中,林峰则是暗暗运起《九转医经》记载的心法,让灵元沿着经脉缓慢的流淌,之所以不让灵元快速运行,就是因为不想再过于劳累之后使用强劲的灵元,那样对于体内的经脉可是没有半点好处。
像林峰这样单独在操场漫步的人比比皆是,不过大多都是单身一族,倒也没有觉得奇怪。
五分钟之后,林峰渐渐的加快了脚步,由原本的漫步,变成跑步。
林峰跑步的速度也算不上快,但是却始终保持着一个速度,这个速度比起两百米比赛的速度要慢上一些,但是比起八百米的速度却是要快很多了。
师范学院的操场,一圈大约是四百四十米左右,林峰今天的目标是二十圈,也就是在万米左右。
林峰依稀记得,好像世界上万米最好的成绩是在二十六分十七秒多,因此林峰短期内的目标就是二十六分钟之内跑完一万米。
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