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起舞中文 >> 王牌麻辣教师 >> 第402章 认知性疗法

第402章 认知性疗法 2/2

“哦?班上的女生很喜欢我啊?”秦逸饶有兴趣的笑道,“真让老师有点害羞呢。”

胡沛涵只是勉强挤出一丝微笑,似乎想配合秦逸这个玩笑,见状秦逸连忙带着她来到了图书馆这边。这会儿已经放学了,图书馆这边没有其他人。

“好了,用一个你最舒适的姿势坐下吧。”秦逸让胡沛涵在沙发上坐下,“好了吗?”

胡沛涵点了点头,随即秦逸继续道:“那么,接下来呢,你仔细听老师说的,然后在自己脑海中想象老师描述的画面,OK?”

胡沛涵又点了点头,秦逸于是清了清嗓子,柔声道:“那么,你想象一下,自己现在躺在沙滩上,你有去过海边吗?细腻的砂子贴在你的皮肤上,那种触感就像柔顺的丝绸一般,温和而又温暖。这会儿正是夕阳西下的时候,气温没有白天那么燥热……”

随着秦逸的描述,胡沛涵整个人变得昏昏欲睡起来。

“没事的,闭上眼睛好好休息一会儿吧,这是你一个人的沙滩,没有人会打扰你的,你可以一直在这个沙滩上待到明天早上……”秦逸最后在胡沛涵耳边小声道。

随即,秦逸在胡沛涵面前挥了挥手,但是对方毫无反应,似乎已经睡着了。

“那么,沛涵,中考前你是不是发生了什么?和谁吵架了?是班上的同学、朋友、家人还是老师?”秦逸不慌不忙的问道,他需要再确定一下起因。

“是我的一个初中好朋友……”胡沛涵轻声回道,“我有一天……”

随着胡沛涵的娓娓道来,秦逸也算是知道了前因后果。和他猜的差不多,胡沛涵有一天和自己的一个关系很好的男同学吵架了,起因仅仅只是她那个男生跟她开了个平时总是开的玩笑,但是这天胡沛涵可能恰好心情不好,然后就爆发了,跟那男生大吵了一架。

也正是因为这事,那个男生彻底跟她绝交了,跟她说的最后一句话就是:“你这人发神经吗?平时都好好的,怎么突然就来劲了?”

胡沛涵就是因为这事,才从此开始勉强自己,尽可能保证自己总是保持积极向上的开朗状态,然后慢慢积累下来,就导致了她的抑郁症状。不过,论根本其实还是这男生的问题。怎么会有这么小气的男生?就因为这么点事跟一个女孩子绝交。

“听好了沛涵,”秦逸柔声道,“每个人都会有情绪不好的时候,发泄出来是正确的。那个男生之所以跟你绝交,并不是因为你莫名其妙跟他发脾气,而是因为他早就想跟你绝交了。他新交了小女朋友,而他女朋友不喜欢他和你继续保持那么亲密的关系。因此他才故意跟你开那种过分的玩笑,然后趁机和你断绝关系,并不是因为你发脾气。”

当然,这些虽然只是秦逸推测的,但是并不是胡乱猜测而是有根据的。假使一个男生莫名其妙的跟一个关系很好的女生绝交,而且这么久了都没有再来往,那多半就是因为那男生喜欢的某个女生不太喜欢他们两人的这种状态,而他不好意思直说而已。

秦逸循循善诱,耐心的和胡沛涵解释着这件事,然后将“适当的发脾气发泄情绪是正常的”这个概念种植在了胡沛涵的脑海中。这其实就是认知性疗法,只是通过潜意识种植来达到快速的认知性改观。只是一般心理医生,在潜意识种植这点上没什么把握。

准确说,是潜意识种植这种能力其实一般人掌握不了。这个能力如果运用得当是很可怕的,潜意识种植能将一种意识根植在人的脑海中,形成一种认知概念。

就好像人知道把手伸进火里会被烫伤,人不吃饭就会饿死一样。如果掌握潜意识种植这种技巧,就能让人改变这种想法。

如果能让人觉得,随意横穿大马路是安全的,从一百米的高空跳下去不会死,或者是用刀戳自己不会受伤,那么就算不用亲自出马也能杀人。

所以,很多人其实是不知道这种催眠手法的,就算知道也不一定能掌握。要掌握潜意识种植,要么就得让对方非常信任自己,要么就得有相当高深的催眠技巧。

好在,秦逸两者兼备,所以完成这次催眠难度也不高。胡沛涵信任他,这点才是最重要的。否则,就算催眠师的催眠技巧再高深,也不可能颠覆人的一些基本认知,比如不吃饭不喝水会饿死渴死之类的,这种行为是会引起大脑的警觉的。

“那么,接下来,我数到三,天就亮了,你在沙滩上醒来,睁开眼睛,觉得自己休息的很充分,好像抛下了过去的重担,人生从明天重新开始。过去的一切都变得不重要,关键是要如何以新的姿态过好未来的每一天。”秦逸说着,轻轻念道:“一、二、三……”

随即,秦逸打了个响指,胡沛涵秀眉微蹙,睁开了眼睛伸了个懒腰,整个人的表情随着这个懒腰而变得舒适开朗起来,嘴里发出了一声陶醉的低吟:“嗯——”

接着,胡沛涵揉了揉眼睛,看了看秦逸,然后笑道:“老师,完成了吗?”

“你现在感觉怎么样?”秦逸翘起了二郎腿,合起双手笑着问。

胡沛涵歪着脑袋想了想,一抹淡淡的笑容从嘴边浮现出,接着她站起身欣喜的说:“好神奇哦!老师,这是怎么回事?!为什么我突然觉得心里好轻松,心情特别愉快!”

“秘密。”秦逸只是微微一笑道,“你的父母和朋友应该都不知道你抑郁症这事对吧?那就不要告诉他们了。不过,老师有一个……不,是两个要求。”

说着,秦逸竖起食指:“第一,今天老师给你做治疗的事不要告诉别人。”

“嗯!不会跟别人说的。”胡沛涵抿嘴笑道,随即,秦逸又竖起了第二根中指:“以后每周要抽一个小时的时间和老师聊聊天,可以单独聊也可以在朋友的陪同下,可以吧?”

“嗯!”胡沛涵欢快的点了点头,接着站起身,给了秦逸一个拥抱,“谢谢老师!”

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