修炼一个晚上九阳神功之后，再次打通几个穴窍，增强不少的雷阳真气，睁开眼一看，天已经大亮，便停下修炼，洗漱了一番之后。
看到杨诗彤的房门，还没有打开的意思，沐辰宇知道这次，估计这丫头会达到一个很高的境界，甚至有可能直接领悟宗师之奥妙，一举踏入绝顶宗师，感知了一下，发现房间中杨诗彤的气息平稳，没有意外，所以便没有在意。
出了后院，沐辰宇直接向着练功场走去，到了那里之后，看到场中已经有了一大一小两道人影，开始练习武功。
韩刀、韩铁柱二人都是修炼过武功的人，虽然没有正式的秘籍功法，可是对于修炼之法还是很了解的，再加上沐辰宇给的可是他自己改变过的简易功法，易学难精，入门很快，直达先天。
可是到了先天之后，速度就慢了下来，先天境界的修炼，靠的都是悟性、机缘、努力、以及各种天分。
不是某种功法就可以简简单单的完成先天的修炼，那根本不可能。
当然，就算有这种方法，也不是目前的沐辰宇可以做到的，他之所以改编功法，也是为了让众人尽快达到先天之境，提升实力，至于先天以后的事情，就要靠他们自己了，不是他人可以做到的。
而沐辰宇改编的功法，也没有什么缺陷，可以很好地完成后天境修炼，铸就坚实根基，而且突破很快，修炼简单。
场中，韩刀挥舞着拳头，击打沙袋，同时不时地用肩膀，后背，腿部，腰部等部位击打沙袋，练的是正是铁布衫，而且已经入门。
而韩铁柱则是挥舞一把重剑，不是加重之后的，而是正常的重剑，大约上百斤左右，此刻他正在吃力的舞动，做简单的刺、劈、砍、拦、砸等基础剑法招式，锻炼体魄。
混元功是以前武林之中华山派的筑基功法，原本等级不高，可是在沐辰宇改编之后，等级达到了地阶以上，再加上此功法还有一套混元掌，两者相互配合之下，品级不下与地阶上品功法，对于此时的韩铁柱来说，足够修炼了。
只是，现在看样子，韩铁柱还没有将功法入门，只是将其中得练力之法掌握了，此刻正是借助重剑来压榨体内的潜力，吸收进化珠的能量，提升实力，不然的话，靠一套威力强猛地外家掌法混元掌来练力，可比此刻强得多了。
看了一会之后，沐辰宇也开始打拳，先是打了两遍太极拳之后，将身体活动开来，再打两遍八极拳，震动体内气血，激发体内精气。
身体整个活动开来之后，沐辰宇就继续昨天的拍打之法，来修炼铁布衫，手上之力达五百斤，拍打之下，震动体内骨骼肌肉，来渗透劲力，刺激细胞，吸收潜藏在体内的精华。
他之所以没有像韩刀那样，借助器材，也是他才开始炼体，整个体质相对于力量来说，防御力太弱，虽然爆发时有龙象神力，可是松弛下来的话，就没有多大的防御力。
而他的身体力量太大，一旦用外力来强行提升的话，会留下隐患，所以才会采用这种拍打之法，可以避免过渡损伤身体，而且还能更快的吸收体内遗留药物等精华，两者互不耽误，相得益彰。
“啪啪啪”的拍了半个小时后，沐辰宇感觉到身体强度提升一些，五百斤的力量已经没有作用了，不由得再次提升一百斤，达到六百斤，才感觉到刺痛的感觉，于是继续拍打。
一个小时到了之后，便停下外练拍打，转而开始修炼内练之法，而这时，在场外听到声音跑来的小丫头韩丫丫，不由自主的坐到沐辰宇身边，自然呼吸吞吐，引来天地精气，二人互相配合，相互提升实力。
这一切，其他人都没有发现，虽然韩氏父子发现小丫头的怪异做法，可是看到她一本正经的样子，却没有问什么，以为是沐辰宇教的什么厉害功法。
早上修炼完，吃过早饭之后，沐辰宇就带着小丫头，叫上地头蛇韩铁柱，上街逛去了。
逛了半天，直到小丫头吃饱喝足之后，沐辰宇才问：“铁柱，城里面有没有丹药铺子之类的。”
韩铁柱在一旁说道：“有的，少爷，在城西，有一家炼药师工会，里面是由一些炼药师组成的，很受欢迎。”
“哦，走，去看看，我说怎么没有看到。”沐辰宇来了兴趣，抱着小丫头，顺着方向前去。
城西是繁华地区，是有名的富人区，里面的店铺之类的，都摆放的是十分名贵的东西，一般人根本看都不敢看一眼。
走到城西之后，沐辰宇就发现这里的武者，实力普遍很高，一阶的基本没有，大多数都是二阶以上的，而且三阶的也不少。
“站住，请证明身份。”
沐辰宇正要往里面走，却没有想到站在两旁的守卫拦住了他一行人，不由得一皱眉头，看向韩铁柱，道：
“还要证明身份？”
“没有啊，少爷，我根本不知道这个规定。”韩铁柱叫怨，他以前根本不知道这个规定，只知道这里是富人区，也没有来过。
“让开，实力不够，就不要来这里丢人现眼了。”就在这时，身后一个嚣张跋扈的声音响起，紧接着一位身负长剑青年男子走了过来，看到被挡住的沐辰宇一行人，冷笑嘲讽一声，然后径直走了进去，而守卫却丝毫没有动作。
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