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起舞中文 >> 平民忍者的逆袭 >> 第10章 ,修炼了十几年的锻体神功

第10章 ,修炼了十几年的锻体神功 2/2

是的,在李明义看来,前人编练套路最大的原因,就是为了能尽量增加后人锻炼身体时的乐趣,减少枯燥感。

别小看广播体操,怎么说也是国家耗费大量物力精力,经过众多科研人员,依据科学方法,科学数据等等,多方面的综合考虑,所编排创作出来的,另一种意义上不涉及任何打法招式,只为锻炼身体而开发的武术套路。

而且李明义并不需要特定的去锻炼身体的某一部位,他现在需要的是身体整体素质的提升,李明义对于身体修炼来说,向来信奉的都是木桶理论。

所以这样想的话,那就没有比广播体操更适合的锻炼方式了。

想这么多的功夫,李明义已经在这选出来的空地上,跳了三四遍广播体操了。

李明义脚下的地板上,也多了一滩,汗水滴落的水渍。

而且有一点需要说明的是,虽然只是广播体操,但是每一个的身体锻炼动作,都是要做到位,达到标准的。

如果还是像在学校时那样,用敷衍的态度去应付,你觉得会得到什么较大的收获吗?

很多武侠小说中都有一句话,夏练三伏,冬练三九。

其实这后面还有一句话是很多人不知道的。

朝食晨露,夜吸月华!换成现代白话就是,起的比鸡早,睡得比狗晚。

是要清晨天不亮,晨暮交替缔结雨露的时候就起床,晚上日落天黑看见月亮后才休息睡觉。

这中间除了吃饭休息外,是要一直长时间持续进行身体锻炼的。

可以说所有的武艺都是他们每天,每月,每年,常年累月苦练出来的。

不下苦功,就想的到强大的身体,你怕不是在做梦!

就算是现在的现代社会,你去问问那些体校生们,让他们告诉你,他们都是几点起床的,每天的运动量又是多少?

问问那些各项运动的冠军们,哪一个不是在训练场里长久浸泡出来的?

广播体操只是李明义所选择的锻炼方式,并不是学校那种每日跳两遍就不跳的运动量。

等到在厨房做好饭的婆婆,来到客厅里时,就看到李明义就像才从水里捞出来一样,头顶冒热气的满身大汗模样。

“李明义,你这是又怎么了?”

看着李明义这副夸张模样,婆婆有点神经过敏的连忙问道。

“哦,婆婆,我没事,我这是在锻炼身体呢!”

停下动作休息一下的李明义,一手拿着粗布擦着身上的汗水,对婆婆解释道。

“骗人,他刚刚明明就是在那里跳舞,跳了好大一会,一点也不好看。”

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