石劲记得黎伯让他参照排名第四的长臂僧面猿修习，因此匆匆浏览了一下其他兽类的解说，便将重点放在了长臂僧面猿的说明之上。
本名兽谱上面写道，长臂僧面猿的习性是喜木忌水，因此修习时候应当选择树间林内进行，人在林中才能与猿融合。长臂僧面猿的特长是臂力，升级进阶之根本在于臂力的提高。要想提高臂力，需用提物之法练习。
长臂僧面猿进为第二阶的标志是轻易砸碎黑檀木，进为第三阶的标志是三次为限砸碎方解石，进为第四阶的标志是三十次为限砸碎铁杂银。
看到这里，石劲不由得乐了，要提高缠力，钻力他没有把握，但要提高臂力，他却有无数的办法。他对本命兽的修习之法倒比较认同，一力降十会，中华古文化中也有因弘力而近大道的说法。
现在只是初阶，小白和他就已经可以一拳砸碎土狼的头颅，倘如勤修苦练，升级进阶的话，以后力拔山兮，移山填海或许并不是痴人说梦。
胸有成竹之后，他将本命兽谱收入怀中。
四下一看，却见小白已经将院子里能翻的东西均翻了个遍，最后它无聊地趴坐在院子内唯一的一株蒲绯花树上，用小爪将刚刚才开的蒲绯花花瓣，一片一片地撕下来抛在地上。
只是片刻工夫，那花瓣已然铺了一地。
石劲又好气又好笑，伸手就想去弹小白的屁股，不过眼看就要打到它时，他却又改了主意。
他知道小白生在林中，长在林中，离开森林就好像鱼儿离开了水一般难熬，再加上本命兽谱上也说，长臂僧面猿的习性是喜木忌水，修习时候应当选择树间林内进行，人在林中才能与猿融合。因此，他便招呼一声，带着小白猿往神建林中走去。
石劲到了林中，并未急于开展修习。他学识渊博，悟性惊人，通过对本命兽谱的研读，如今，对族中的本命兽法已有了更为深刻的理解。
本命兽法，最核心的秘密在于通过精血互融的祭炼，建立起了人与兽之间从精血到身体，从身体再到意念融溶贯通的途径，这是一种近乎作弊的修炼之术，人甚至可以不做任何事情，只需训练本命兽，即可在本命兽的成长中可达到与之相同的进阶与增长。
但人与兽之间的融溶贯通，除了通过祭炼之法建立起来的连接还远远不够，人与兽毕竟不同，生来便远离自然，要实现人与兽真正的融溶，人则必须习惯和适应兽类所处的环境，以及经受兽类所经历的生活。
石劲放任小白在前，任由它嬉戏玩闹。
他则悄悄跟在小白的身后，模仿着小白的姿势。小白四肢着地，在地上奔行，他便也手脚着地，跟着奔行。小白一跃上树，他则也手脚并用，攀援而上。他的速度、力道、敏捷早已超过不曾拥有本命兽时许多，如今不用借助绳索和匕首等工具，便能在巨木的树干上攀援奔行。小白在交织如网的树杈之间纵跃，他则毫不畏惧的跟着纵跃。
小白见石劲模仿它，一时兴起，玩心大发，想要甩掉石劲。
初时，石劲确实被小白拉下了不少距离，但随着他越来熟悉和适应小白那种手脚并用的方式，这距离被一再缩短，直到最后，即便小白全力奔行，石劲和它也几乎首尾相接。
石劲见火候差不多了，便停住脚步寻了一颗大树站定。他双脚用力，纵身一跃，原地跳起竟有一丈多高，双手牢牢把住一根粗壮的树枝，然后用臂力牵引身体上行，至脖子越过树枝后，再缓缓将身体放下，如此循环往复不止，做起了引体向上。
他身体力行，小白在旁边看得有趣，不用招呼，便也学着他的样子，一下一下也做起了引体向上来。
石劲记得自己以前的最高纪录是连续不停一共做了二十八个标准的引体向上。
而今，他连续做了三百个引体向上仍然还有余力。他继续做，直到双臂酸麻才停了下来，粗略一算，竟然有五百多个。
小白比他还要厉害，又多做了十多个，才获胜似的咧嘴一笑，从树上跳了下来。
一人一猿又追逐打闹了一会儿，忽然小白停住了脚步，一动不动向前望着。
石劲顺着小白的目光往前望去，只见前方椋木渐渐稀少，出现一片空地，再往前方，便是那高耸入云、遮天蔽日的建木林。原来，不知不觉间，他们已然走到椋木林与建木林的交界处。
与人相比，兽类的感情简单而直接，他知道小白心中必然是想念当日那只金背白毛巨猿。
虽然他知道金背白毛巨猿已死，可小白还不知道，它必然还想着重回到巨猿的怀抱。本来，无论从哪方面讲，都应该带小白去看看巨猿的骸骨，可是建木林危机四伏，以他和小白现在的修为，遇到独角黑金蟒那样的存在，只有死路一条。
石劲不愿意强迫或者欺瞒小白，也不管小白是否听得懂，他望着小白的眼睛诚恳的说道：“小白，现在我们本领太低微，还进不了建木林。我发誓，等到升入碎木阶，我一定带你去找那天背着你的亲人。”
说完，他当先转身向回走去。小白猿望望建木林，又看看石劲，犹豫了一下，最后还是追着石劲的背影而去。
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