好处是见效快，可以说是立竿见影，
但坏处同样明显，
过程很痛，非常地痛，一般人根本忍受不了，
而且，身体素质是外力提高的，需要很长时间来磨合，要不然会根基不稳，
还有一点就是，失败率非常高，一不小心就会伤及经脉，得不偿失。
第三种，就是服用锻体丹，并修炼锻体丹对应的锻体姿势，来提升身体素质，
好处是见效不算慢，除了丹毒，无副作用，身体素质稳步提升，不用担心根基问题，
但坏处同样明显，
丹药本就不易得，更不要说是对应的锻体姿势？
锻体姿势这种东西，没有上万年的试验，没有几百代人的经验，根本不可能总结出来，
所以，就算是一品宗门，也不一定有这样的传承。
当然，炼天宗除外，那是一群牛人，连天都敢炼的牛人，他们还有什么做不到的？
“真是傻子有傻福。”
鼎爷语气酸溜溜的，感叹着宋小剑的运气，真是瞌睡送来枕头啊，宋小剑明明是个贱人，怎么可能有如此气运？
他陷入了深深的思考之中……
到了青狐山，宋小剑就不缺药材了，无论是紫蕴神丹的药材，还是无极锻体丹的药材，青狐山都非常的多，
有鼎爷在，他根本就不担心丹毒的问题，
回到住处，他就开始了闭关修炼……呃…好吧，他的修炼，根本没资格称为闭关，
麻蛋的，你有见过闭关还带撸串儿的吗？
这时候，宋小剑就和小萝莉在一起快乐的撸串儿……呃，要是没有那对大铜锤的话，说不定他会快乐得甘心一些……
………………
半个月后，受伤最重的赤星也痊愈出关了，
“白前辈，这些天来打扰了。”
“嗯，知道了，啰嗦！！”
白素素就像是轰苍蝇一样，不而烦地将一直感谢个不停的赤星轰到了一边，
笑嘻嘻地对宋小剑说，
“小…弟弟，有空常来玩……”
说着，还边向宋小剑狂送秋波，连旁边的小萝莉都起了一身的鸡皮疙瘩，
对于这句话，宋小剑满头黑线，怎么听着这么耳熟？
麻蛋的，不就是那些失足大姐姐打招呼的方式吗？
你把我当成什么人了？我不是你想的那种人！！！
没有理会开始发疯的狐狸精，跟着赤魁离开了青狐山，
这次，赤魁没有再慢慢走，而是和赤星一起，交替着带着宋小剑和小萝莉，不断地破空瞬移，
经过半个月的瞬移，终于，九玄宗在望，
当再次踏上丹峰，把宋小剑送回荷塘小院，赤魁这个时候，心才放到肚子里，
麻蛋的，本来以为是一趟优差，出门游山玩水，可没想到，差点连命都送了，
转身赶紧去找夏无渊，担心也不能一个人担心不是，这种事情，肯定要宗主来抗了，
从这一天起，荷塘小院的周围的警界，很明显地上了一个档次，
经常有一些老怪物，来荷塘小院蹭串儿，
不得不说，宋小剑的烧烤生意，越来越好，越来越红火了，顾客回头率高达百分之百，
唯一的缺憾就是，那些家伙吃了就跑，根本不给钱，
要不是他打不过那些老家伙，绝对会把那些吃白食的家伙胖揍一顿……
日子就这样，一天天过去，难得，宋小剑没再整那些乱七八糟的乱炖，
荷花池的老龟和锦鲤们，总觉得生活少了一些乐趣一般，
这次遇险，让他明白了一个道理，
要是没有实力，遇到强势的对手，想死都难，
一颗颗无极锻体丹下去，三十六式锻体招式一遍遍反复地演练，
他的身体素质一点点地提高着，
而最神奇的还是紫蕴神丹……
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