掌控自我

掌控自我

“立刻行动”是成功的诀窍之一。关于这点，我们能够运用“自我发动法”。“种下一个行动，你将获取一种习惯；种下一种习惯，你将获取一种性格；种下一种性格，你将获取一种命运。”著名的心理学家与哲学家威廉·詹姆士曾经如此说过。自我发动法事实上便是一句自我鼓励的警语：“立刻行动！”不管什么时候，当“立刻行动”这个警语从你的潜意识心理闪现到有意识心理时，你就应该立刻行动。很多人都有拖延的习惯。因为这种习惯，他们可能出门延误了车子，导致上班迟到，或者更重要的──可能失去改变他们整个生活历程更好的良机。对于延迟这一恶习对人类严重的不良影响，在历史上有着很多的记载。

请一定要掌控好你自己的心态，这样，你的良好状态将得以恢复，现实处境也将得以调整；经由它，可使一个人把面临破坏的一天变成令人振奋的一天。

请适时地鼓舞自己。鼓舞是什么？鼓舞就是激励人们做出选择并采取行动，也就是“内部催动”。本能、冲劲、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，都能激励人们行动起来。没有人是不受到鼓舞而去做任何事的。激励的动机相当多，其中最基本的十种是：

1．对自我进行保护的愿望

2．爱的情绪

3．惧怕的情绪

4．性的情绪

5．死去后生活的愿望

6．寻求身体和心理自由的愿望

7．愤恨的情绪

8．憎恶的情绪

9．寻求认识与自我表现的愿望

10．获取物质财富的愿望

这些都是需要自我鼓舞与自我掌控的。动物界中唯一有意识的成员便是人，只有人才可以理性地支配自己。

尽管你的情绪不一定总是能立刻受到理智的控制，但它可以立刻受到行为的控制。以积极的情感替代惧怕，要做到这点，运用自我暗示是一个很有用的办法，也就是运用自我命令，说出一句你想要成为一个什么样的人的话。若你心存恐惧却又想成为一个勇敢的人，你就应该发出自我命令：“要勇敢”！并且快速重复这些重要的词句──勇敢、勇敢、我非常勇敢！慢慢的，你便能进入勇敢的行动。

勇敢的同时要注重修养。修养对人们而言，始终扮演着暗示与鼓舞的重大功能。富兰克林曾列出以下13种修养的品德：

1．节制。饭不吃得太饱，酒不宜过多。

2．少言。说对人对已都有益的话，不要空谈。

3．有秩序的生活。以便于进入状态。

4．决心。决心即勇气。

5．节俭。适当用钱，无须浪费。不做“昧着良心赚钱、有损健康的方式花钱”之事。

6．勤劳。不虚度光阴，该做就做。

7．诚实。不欺骗人，思想严明。

8．公平。对自己的责任与义务牢记在心。

9．适度。避免“过度”与“不及”。

10．干净。让自己和环境一起美化起来。

11．镇定。不因任何事情而惶恐不安。

12．贞节。为了自己与伴侣的健康以及孩子的幸福，控制自己的情欲，不做危害家庭之事。

13．虚心。效法耶稣和苏格拉底，越伟大越虚心。

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