十天之后，江上云从举着巨石走路，变成奔跑，看来这样的负重锻炼还是很有效果的。
江上云换了更大的石头，也是像之前那样，由最开始的缓慢行走，变成后来的奔跑，然后再换，在重复，江上云换的石头重量越来越重，更换更重的石头速度也更快了，之前的熬炼此时也发挥出巨大的作用，江上云肉身进步神速，着让他对自己更加有信心。
两个月之后，江上云已经可以单手举起两千斤的巨石，双手合力可以达到五千斤的力量，这是在不动用灵力的情况下，不借助外力，紧紧的自己身体的爆发力，江上云喜出望外。
江上云内视自身，发现境界更加稳固了，不知不觉竟然到了炼气九重中期的实力，江上云大喜，这段时间根本没有修炼，只是纯粹的炼体，竟然有这样的效果，看来古时候的武者重视炼体不无道理，有了这一个月的经验，江上云越发的觉得炼体的重要。
此时的江上云站在瀑布前方，上半身赤裸，在第一级瀑布的水潭里，已经没有更大的石头供江上云锻炼了，所以这一级的淬体考验就是这瀑布了，通过了这里，江上云就可以去下一级瀑布了。
江上云纵身一跃，落入瀑布的正下方，湍急的水流，巨大落差带来的冲击力，瞬间压在江上云的身上，江上云忍着巨大的压力，端坐在水流下方，默默承受这压力。
十天后，江上云沿着瀑布顺流而上，从湍急的水流里逆行而上，攀爬到第二级的阶梯上。
又是一个深水潭，这个水潭没有之前那个大，不过水潭边上的石头却大了不少，江上云“噗通！”一声跳进水里，开始寻找合适的大石锻炼。
一个月之后，江上云再次端坐到这一级的瀑布中间，这次的时间快了不少，看来这淬体也是越锻炼效果越明显的。
三个月之后，江上云已经来到这瀑布群的中间位置，现在的江上云单手一举可以达到上万斤的重量，这是很恐怖的数字了，要知道纯粹肉身的力量能达到这么高，至少也要旋照境界以上才可以，江上云还是炼气九重的修为，这样的肉身说出去也不会有人相信，但是江上云凭借半年的努力做到了。
是时候回去再次熬炼身体了，江上云觉得熬炼跟淬体是密不可分的，他之所以能够在这么短的时间里进步到这么恐怖的肉身力量，绝大部分是倚仗吸收了之前药鼎里灵药的精华，所以，淬体很重要，但是熬炼也不可或缺，熬炼也以增强体质，能够更好的淬炼肉身，淬炼肉身之后熬炼可以排除肉身受损的隐患，还能更好的为再次淬体打下基础，所以熬炼与淬体相辅相成。
难怪现在的武者不能很好的淬体，因为大家都不知如何熬炼肉身，不能熬炼肉身就不能排除淬体时留下的损伤，时间久了反而影响进阶，而且没有熬炼带来的强大补充，淬体也不能持续下去。
江上云当真觉得自己捡到了莫大的宝贝，那位散仙的心得，绝对是现在武者修炼的一个重要导师，有了这个心得本，江上云只要按照里面的方法做，应该很难遇见突破瓶颈，只要灵力力量达到就能很顺利的突破，江上云至少到渡劫之前都可以借鉴前人的经验。
究州城。
江上云搜集了一些灵药，虽然还是不能补全丹方上所有的东西，但是也可以支撑一次熬炼了。
付了租金，江上云再次来到之前熬炼肉身的大药鼎前，火晶石燃烧了之后江上云依次将药材放进去，看着一大炉宝药，江上云心疼不已，上次熬炼带来的好处江上云已经实验过了，这次他狠心买下了几株贵的灵药，现在身上的钱物花去大半，这次熬炼之后要想办法采集灵药与灵石了，不然下一次的熬炼会缺少更多的灵药，那样药性就会更差，这不是江上云想要的。
江上云进入药鼎，沸腾的药汁瞬间席卷而来，这次用了几株贵的灵药，药效也比上次猛烈，江上云咬牙坚持。
两天之后，江上云从药鼎出来，这次快了不少，江上云看着身上黑色的污垢很是满意，冲洗干净身体之后，换了一身干净的衣服，便去柜台处结算，这次少用了一天，江上云可以退回一天的租金，现在手上不富裕，所以江上云不想浪费，退了之后可以去便宜一点的地方住宿，这样可以省下一点灵石。
看到江上云来结算，那掌柜把他拉到一边：“我看这位小兄弟也是修炼之人，我买个消息给你，就当这一天的租金怎么样。”
“什么消息值得拿灵石交换？老板，你可不要坑我。”江上云开口道。
“怎么会呢，客官，这消息千真万确，保真值得。”那掌柜一脸笃定的说道。
“那你说吧，要是我觉得不值，你还是得退钱给我。”江上云看着掌柜说道。
“没问题，客官可知道名剑宗。”
“当然，怎的？”
“那就好，这名剑宗在我们究州城四大势力里可是数一数二的，他们招募弟子，自然也会有很多人想要进去，你也知道，最近究州城不太太平，自从城外莫名其妙出现一片黑云就更是了，散修的武者都想找一个靠山，这样在混乱的环境里也好有点倚仗。”老板说完看了看江上云，他觉得江上云这样的散修应该对大门派招募子弟有兴趣。
那老板见江上云脸上没有变换，继续说道：“这大门派招募弟子都是需要考核的，我这里正好有他们考核的项目，怎么样样，客官想不想要这考核的项目列表？”
江上云思虑了一番，眼下手里钱物不多，况且自己来究州城本来就是来投奔名剑宗的，虽然师傅不在了，可是江上云要进名剑宗也不一定要经过考核，他有之前师傅写的信件，足矣证明他是青城剑宗的嫡传，可是这样的话容易被人认为是靠关系走后门进入的，这不是江上云想要的。
款且江上云手上有师傅给的几卷青城剑宗的嫡传功法，若是以师傅的关系进去，那这些嫡传功法可能就保不住了，这是师傅留给自己的，江上云不想拿出来给这些尚未认识的人。
这样的话，那通过考核以普通弟子的身份进入倒不失为一种不错的方法。
“客官，怎么样？”掌柜见江上云许久不说话，有些焦急，对他来说一天的租金有十块灵石，也是不少的收入，他不想退回去，更何况，他这里是专门供炼器师与炼药师住宿的，虽说贵，可是一般的炼药师和炼器师走到哪里都有人礼待，根本不需要住在客栈，他这里的生意自然不是很好，所以他不想放弃这石块灵石。
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