整个地下基地除了卧室是由木质材料构成之外其余都是由钢铁建造，犹如是一座钢铁建筑的牢房，冰冷的钢铁让人感觉不到一丝暖意反而有些压抑。
不过，这座基地的大小让薛羽震惊不已，虽然是在地下，可却给人一种身在城市中的错觉，基地里有休闲区，用餐区和运动区，里面包括影音酒吧咖啡厅篮球场足球场等等一切城市常见的场所。
跟在王魁鬼身后一圈逛下来居然花了三四个小时，这也让薛羽暗暗咂舌，单单这个基地的规模也不知道是耗费了多少人力财力才建造出来的，居然只给这五个人用，简直不要太浪费。
“这一间是训练室，接下来很长一段时间你都将在训练室里度过，除了给你指定的锻炼器材之外，里面的东西不能乱碰，明白了吗？”王魁鬼叮嘱道。
“我知道了。”薛羽点头。
王魁鬼伸出右手在钢铁墙壁上轻轻一点，所点之处一阵绿色光芒在银色墙壁上一闪而逝，他们面前的那道墙壁骤然分开，露出里面被照得通明的训练室来。
“哇！训练室这么大！”薛羽震惊的看着眼前这一间训练室，说是训练室恐怕叫做训练场更为合适吧。
训练室差不多有十米高，地面铺的是淡黄色的塑胶地板，上面横七竖八的交叉着三四米宽的红色跑道，各式各样的锻炼器材整齐的摆放在上面，极目望去居然很难看清这训练室的尽头。
“对于你来说，这里是比较大。”王魁鬼点了点头，旋即看向两边的墙壁，说道：“看见这两边凹凸不平的造型了吗？这些都是隔离房间，在没有我们允许的情况下你禁止进入。”
薛羽这才将四处打望的目光收回来看向两边的墙壁，墙壁上有十七八个凹凸不平的造型，像是支撑着这个房间的梁柱一样，和基地简洁明了的风格显得有些格格不入。
“这是什么房间啊？”薛羽好奇的问道。王魁鬼咧了咧嘴，笑道：“等到时候你自然就会知道。”
“哦。”薛羽点了点头。
“走吧，差不多该吃晚饭了。”王魁鬼说道，随即转身离开，薛羽连忙跟了上去。
晚饭并没有薛羽期待的烧烤，只是简单的一些饭菜，吃过晚饭之后薛羽就回到了自己的卧室，躺在床上不久便发出了微微的鼾声。
第二天早上五点刚过，一脸睡意朦胧的薛羽就被王魁鬼从被窝里拧了出来。
“小师叔，这么晚了你把我拧出来干嘛？”薛羽半眯着眼睛脑袋微微后仰，他砸吧砸吧嘴，还以为现在是半夜。
王魁鬼见到此情此景，嘴角也是忍不住抽搐起来，这家伙还真是个极品！
“还真对得起这副身材！”王魁鬼低笑一声，拧着薛羽就往餐厅走去。
简单的吃了些早餐之后薛羽就一脸懵逼的跟着王魁鬼来到了训练室。
此时陈小龙正在里面等着他们，薛羽刚踏进训练室陈小龙就递上来一页白纸，上面清楚的记录着薛羽即将进行训练的项目，训练量和时间。
薛羽顺着内容往下看，看着看着脸上的神色就变得不自然起来，直到看完薛羽额头都隐隐冒出了汗珠，他试探性的问道：“小龙哥，这训练日程你是不是拿错了，或者这里还有这里这些地方是不是多了个零？”
陈小龙习惯性的提了提眼镜，说道：“这就是你的训练日程，以目前你的情况来说，身体素质太差，如果现在让你进行修炼恐怕会留下不可逆的隐患，因此我给你制定了这份训练日程，等你身体素质达到了一定的要求，才可以开始修行。你也不用太过震惊，这训练量虽然不少，但是完全在你可以做到的范围内。”
“这么大的训练量，我能做到？”薛羽反复看着手中的训练日程，心中没有多少底气。
陈小龙笑了笑，说道：“开始吧，从五十公里的有氧慢跑开始，这里的跑道一圈是五公里，跑一圈可以休息五分钟，记住休息时不能坐，不能喝水但是可以用水润润口，去吧。”
薛羽真有点被这训练量吓住了，他张了张嘴还想再和陈小龙讲讲价，可一想到自己来这里的目的，也就闭嘴了！
薛羽心底苦笑了自己一番，做了一阵热身运动之后在训练室的跑道上慢跑起来。
薛羽慢慢跑动的身体显得有几分滑稽，因为常年不曾运动的原因此时他有些像是个滚动的肉球一般，在跑道上面缓缓移动。
“就他这个身体，这点运动量恐怕有点多了吧？”王魁鬼看完薛羽的训练日程之后，略有些惊疑的看着陈小龙，据他所了解，陈小龙可是不会犯这种低级错误的。
“不错，相对于他来说是有点多。”陈小龙点头道：“只是给他一个目标而已，如果给他一个刚好能完成的量，以他的性格必然会产生自满自得的情绪，所以我才给了他一个不太可能完成的量。”
原来如此，王魁鬼恍然。
“走吧，就暂时让他一个人在这里好好享受。”陈小龙转身走出了训练室，王魁鬼看了眼那已经在擦汗的薛羽也是淡淡的笑了笑，跟着走了出去。
薛羽本来就胖，一米六几的身高有差不多三百斤重，平时出门都是有专职司机的人，在遇到沈子豪之前他做过最剧烈的运动就是走路。好在沈子豪训练了他十几天，现在稍微好了一些，但要让他跑五十公里，无疑是痴人说梦！
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