第三位轮到洪七公了，他对武道的追求和阐述最为专一。
【降龙十八掌】虽是极为刚猛的掌法，但却讲究刚柔并济，当刚则刚，当柔则柔，动作虽说看似简单无奇，但却招招威力无穷，其精髓实则就在于用劲发力的法门。
反观他另一套镇帮绝学【打狗棒法】，虽说名字简陋，但其三十六路招术却是精妙无比，其中变化复杂多变，与【降龙十八掌】可谓截然相反。
尤其洪七公对于掌法一道的一些经验和感悟，对赵铮完善惊涛掌有着极大帮助。
接下来轮到欧阳锋。
欧阳锋本暗自思量，自己在武道一途的造诣和前面几人旗鼓相当，想要拔得头筹当需出奇制胜，但一想到后面还有个武功不知深浅的赵铮，于是也熄了那争强好胜的心思。
当下老老实实的阐述起自己对于“以静制动”的武学观点。
他的【蛤蟆功】便是以此为立意所创，一经施展，几乎将自己当成一根弹簧，全身蓄劲涵势，蕴力不吐，只要敌人一施攻击，立时便有猛烈无比的劲道反击出来。
除此之外，欧阳锋倒也大方了一回，竟将自己多年来炼毒制药，以毒练功的心得体会讲述出来，倒也带给赵铮不少启发。
最后轮到了赵铮时，他思量着自己自六岁开始接触内家拳，算是踏上了武道的修行，直至如今也才十八年时间而已。
虽说他的修为要远超出黄药师等人，但若是谈及对武学的认知和经验，他反而要比前者逊色不少。
沉吟了片刻，赵铮决定另辟蹊径，为众人讲述一些开发人体皮肉筋骨、脏腑血液的方法。
别说，赵铮所讲述的炼体之法对众人来说，无异于开启了一道新的武学大门，听得众人聚精会神，生怕漏掉了哪句话从而让自己悔恨终生。
赵铮根据形意拳、牛魔大力拳、虎魔炼骨拳以及灵龟吐息法等几门炼体绝学中，挑选出了一些简单且门槛低的法门，将之教给了老顽童等人。
当然，其中那些高深的炼体法门，赵铮自然是不会傻到教出去的，虽说他教出去也没人能学得会。
在将炼体之法讲述完之后，赵铮一时兴起，连带着将系统归纳的武者境界也讲述了出来。
这种新奇的说法顿时又引起了老顽童等人的兴趣，众人哈哈大笑，纷纷催促道：“还请赵先生快些告诉我们吧，莫要吊大家的胃口了！”
赵铮喝了口凉沁心脾的茶润了润嗓子，道：“既如此，那我就讲一下武道一途的四个阶段吧！”
“分别是炼精化气、炼气化神、炼神反虚以及炼虚合道！后三个阶段离我等太过遥远，暂且不提，单单说这炼精化气，就可细分为后天、先天以及宗师三个境界。”
“何解？”黄药师问道。
“所谓后天境，便是刚刚踏入武道的武者们所处的境界。这个境界按功力高低可分为九层，处于此境界的武者之间的比拼，多是功力高低的比拼，现今江湖山的武者基本上全都处于这个境界。”
“至于先天境界，才算是真正踏入武道一途的起点。一入先天，武者的寿元将大大增加，武者之间的较量也不再完全由功力的高低来决定，同时武技的重要性也会凸显出来。”
“当然这并不是绝对，主要还是看人。有些人，修为低武技差，但其对武技的理解很深，因此他偏偏能越级战胜修为比他高的人！若是交战双方的修为差距大到一定程度后，纵是再强的武技也弥补不了修为的差距。”
“至于宗师……现如今我离那个境界还有很大一段距离，因此我也不太清楚这个境界的奥妙。”
欧阳锋闻言，顿时眼前一亮，插话道：“哦？听先生话里的意思，难不成先生已在先天境界的道路上走过一段距离了？不知我等此时的修为又是何等层次？”
赵铮的目光从众人身上一一扫过，道：“黄岛主、老顽童、洪帮主以及欧阳先生四位，目前皆已达到准先天的境界，若是能了却心中执念，自然先天可期！”
说完后，赵铮的目光转到了旁听的郭靖等人身上，道：“至于黄岛主的爱女，此时的修为只是勉强踏入了后天五层，郭靖是后天六层顶峰，欧阳克则是初入后天七层。”
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