国足救世主下场(中国足球救世主)
- 状 态:已完结
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完结小说《国足救世主》是那年那兔最新写的一本游戏竞技小说,内容主要讲述:当球员时,他拖着先天性肺功能不全的半残之躯,成为了中国足球历史上最出色的射手,却因为种种原因而始终报国无门......当教练后,他带领国足打出了史上最高的正赛胜率,却被无良媒体抹黑为“热身赛之王”;以不可思议的3:0打破了32年不胜韩的魔咒,留...
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《国足救世主》最新章节
- 第511章 中国球王
- 第510章 胜利在望
- 第509章 反击和意外
- 第508章 空前被动
- 第507章 绝 杀
- 第506章 惊心动魄
- 第505章 寻找弱点
- 第504章 运气球
- 第503章 真正的考验
- 第502章 东道主的优势
- 第501章 国足成熟了
- 第500章 天才门将
《国足救世主》章节试读
当然如果消化功能不太好(比如梅西),就只能选择更易消化吸收的鱼肉、特别是蛋白质含量同样很高的海鱼了,好在高军现在的消化和吸收能力都相当不错,因此牛肉自然是首选。而无论如何,营养价值较低、而且脂肪含量奇高的猪肉都是要尽量少吃、甚至干脆不吃的......
除了蛋白质和矿物质,膳食纤维和维生素也必不可少,因此高军每天还需要吃掉几乎超过普通人食用量5成以上的蔬菜水果,同时还经常食用动物肝脏来补充各种脂溶性维生素,足量而科学的进食对于增强高军的体质起到了很大的帮助。
营养固然重要,但身体锻炼更是必不可少,两者若能相辅相成,则效果更好。对于高军来说,设计一套适合自己的锻炼方案并不是什么难事。而且按照科化足球的要求,身体不仅仅是要强壮就行,力量训练、耐力训练、速度训练等各项训练的比例也很有讲究,而高军甚至还可以针对身体的各个肌肉群来制定专门的营养和训练计划,以最大程度地适应特定场上位置的要求。
其实这对于绝大多数小球员、甚至部分成年球员来说,未必就是好事,因为他们的场上位置往往还可能有很大的变动。但高军有那么多年担当前锋、影锋和前腰的现成经验,这辈子自然不会再去踢别的位置,所以可以早早定下来,以进一步增强自己在这三个位置、尤其是最擅长的二前锋和影锋位置上的竞争力。
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