重庆赛普健身搏击(泰国自由搏击四大天王)
- 状 态:已完结
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独家完整版小说《搏击天王》由张通明倾心创作的一本游戏竞技类小说,书中主要讲述:那一年,播求,安迪,魔裟斗,克劳斯,老K-1的四大天王仍旧闪耀拳台!那一年,日后“臭名昭著”的嘴炮康纳麦克格雷戈仍旧还是一个被女友包养的小白脸!那一年,日后无敌天下的“娃娃脸杀手”西提猜还在为仑披尼的腰带而拼搏!那一年,日后三拳定诸神的马...
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《搏击天王》最新章节
- 第299章 大结局!!!!
- 第298章 药检
- 第297章 又见跳膝
- 第296章 围绳战术
- 第295章 大战打响!
- 第294章 大战前的嘴炮
- 第293章 顶膝!
- 第292章 堵截西提猜!
- 第291章 模拟王震的牛仔
- 第290章 西提猜的新陪练
- 第289章 发烧的王震!
- 第288章 回应乔治!
《搏击天王》章节试读
果然过了不到二十秒,高壮伟就已经气喘吁吁了,体能跟不上了,徐杰眼前一亮,他知道机会来了!
经验丰富的他没有马上追击,而是又用了几个扫腿试探高壮伟,看到高壮伟,手臂都快累的拿不起来了,他才全力压了上去,连续的左右直拳之后,就是一个顶膝。
左右直拳还好,高壮伟情急之下,左闪右闪还是躲了过去,但是这个顶膝却是正中高壮伟的肋部。
“砰”的一声!高壮伟双腿一软,痛苦的跪倒在地,直到裁判读到十也没能再站起来。
········
········
回到俱乐部。
看到徐杰和高壮伟的那场比赛,王震是更加的刻苦训练。
而他的教练吕虎,也是给他准备了新的训练计划。
日常晨跑结束,吃完早餐。
八点开始,一上来就是五个回合的实战训练。实战结束休息十五分钟,就是压腿,俯身勾脚,原地高抬腿,俯身转体拉伸这样的提高身体柔韧性的训练。
待到十点半,则就是扫腿训练。低扫三十一组,中扫三十一组,交替五组训练。
扫腿训练结束,中午吃饭午休。
下午训练先有核心力量训练开始,力量是王震的最大优势,但是王震对此始终没有一丝一毫的松懈,一百个仰卧起坐,一百个俯卧撑,为一组,十组循环,中间不停歇。
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