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《培养高情商的孩子》最新章节
- 译者后记
- 7 与孩子的成长合二为一——高情商培养的5个关键期
- 6 父亲参与力——高情商父亲养育法则
- 5 让孩子免受家庭冲突的伤害——家庭成员的情绪管理训练
- 4 情绪管理训练的策略——让情绪表达更有效
- 3 情绪管理训练的5个关键步骤——问题解决的开始
- 2 评估你的教养方式——4种截然不同的教养方式
- 1 情绪管理训练——培养高情商孩子的关键
- 引言
- 推荐序
- 主编的话
- 作者介绍
《培养高情商的孩子》章节试读
—4—
情绪管理训练的策略
——让情绪表达更有效
在日常生活中经常练习情绪管理训练的5个步骤,你和孩子都会变得越来越精通,对情绪的感知能力将会得到提高,并且更加愿意表达情感。你的孩子也将逐渐品尝到与情绪管理训练型家长共处所带来的益处。
然而,这并不意味着情绪管理训练的过程会一帆风顺。每个家庭都会不可避免地碰上一些阻碍。有很多次,你很想和孩子进行情绪上的沟通,却苦于不能收到孩子情绪苗头发出的信号。又有时,不论你说什么、做什么,似乎永远不能将想要表达的信息传递给孩子。你会觉得,他在自己的世界里迷失了,而你就像在和墙壁讲话。
在这一章中,我们将提供一些情绪管理训练的附加策略。如果你的家庭存在上述问题,你会发现这些策略很有帮助。这些策略基于我们在亲子小组、临床工作以及观察性研究等方面的成果。在这一章中,你还将了解一些不太适合家长进行情绪管理训练的情景。在这些情况下,家长最好推迟情绪管理训练,尝试使用别的技巧。最后,在这一章的结尾部分,你将看到一份帮你评估情绪管理训练技能的测试,这能帮你提高在情绪管理训练方面的技巧。
情绪管理训练的附加策略
避免过度批评、羞辱或嘲笑你的孩子
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